Warme dagen én gezonde suikervrije ijsjes!

zelf gezonde fruitijsjes en koude snacks maken

6 Tips om zelf gezonde ijsjes te maken!

Voor kinderen is het heerlijk om op de warme zomerdagen verwend te worden met een ijsje of koude snack. Helaas zitten de meest ijsjes vol suikers.

Ik kwam onlangs het Receptenboek tegen voor gezonde fruitijsjes en ijskoude snacks tegen. Heerlijk voor de warme dagen.

De basis voor de ijsjes en snacks is fruit!

Makkelijk zelf fruitijsjes en koude snacks maken, klik snel naar het boek vol met 45 Suikervrije en Gezonde Fruitijsjes en IJskoude Snacks Receptenboek! en ontdek je eigen favoriete smaak!

Tips voor de lekkerste gezondste zelfgemaakte ijsjes!

Tip 1 – Werk HYGIËNISCH

Misschien lijkt het overbodig om te vermelden, maar ijs is heel gevoelig voor bacteriën; werk dus goed hygiënisch.

Tip 2 – kies het lekkerste fruit

Kies fruit dat al helemaal rijp is om je ijsje mee te maken. Rijp fruit heeft meer smaak en is zoeter, dan fruit dat nog niet helemaal rijp is.

Tip 3 – voeg een klein beetje zuur toe

Een klein beetje limoensap of citroensap haalt de smaak omhoog. Vers geperst geeft het zuurtje de beste tegenhanger van het zoet. Op warme zomerdagen voegen wij ook aan onze drankjes graag een schijfje limoen of citroen toe.

Tip 4 – maak ook wat romige fruitijsjes

Vooral in de zomer is fruit gemixt met yoghurt een heerlijke combinatie als afwisseling met de fruitsap ijsjes.

Tip 5 – IJSLOLLY vormpjes

De vormpjes zijn te koop bij oa de Blokker, Ikea, Mzelf ijsjes maken - ijslolliemaker 4 stuksarskramer, Xenos of online. Wil je vandaag ijsjes maken en heb je ze nog niet in huis, dan kun je ook plastic bekertjes gebruiken. Plaats de ijsjes een uurtje in de vriezer en steek er dan een ijsstokje in en laat het ijs verder opstijven.

 

Tip 6 – warm stromend water

Om de ijsjes uit hun vormpjes te halen gaat het makkelijker wanneer je zo heel even onder warm stromend water houdt.

 

Banaan – Sinaasappel IJs

Hoe maak je in een handomdraai gezonde suikervrije kinderijsjes en ijskoude snack?
Suikervrije en gezonde fruitijsjes

Wat heb je nodig;

  • 4 perssinaasappelen
  • 1 banaan
  • 1 limoen

Hoe maak je het:

  1. Pers de sinaasappels en limoen uit en giet het sap in een blender
  2. Pel de banaan en stop ook in een blender
  3. Mix goed en giet het sap dan in de ijsjesmaker*
  4. Vries het mengsel nu voor minimaal 5 uur in!

 

Misschien ben jij niet zo’n keukenprinces, maar met het  45 Suikervrije en Gezonde Fruitijsjes en IJskoude Snacks Receptenboek! weet jij in een handomdraai en met groot gemak heerlijke gezonde en suikervrije fruitijsjes en koude snacks te toveren; jouw zomer kan niet meer stuk!

Zin om nu zelf aan de slag te gaan en voor meer fruitvarianten en het maken van ijskoude snacks voor de kinderen met goede tips voor warme zomerdag. Bestel dan meteen het 45 Suikervrije en Gezonde Fruitijsjes en IJskoude Snacks Receptenboek!

 

 

 

 

Auteur: Marielle Lourier-Kolster

Mijn naam is Marielle Kolster, ik help jou als werkende moeder om jouw baby de beste zorg, liefde en aandacht te geven, zodat jij met een gerust hart kunt werken. “Samen maken we dat mogelijk!” Michel en ik hebben de visie dat ieder kind uniek is en de mogelijkheid moet krijgen omdat te ontdekken en te ontwikkelen. Door middel van gastouderopvang hebben we ruim 13 jaar geleden ons gezin geopend om gastkinderen een veilige en vertrouwde plek te bieden op momenten dat jij werkt. Door persoonlijke aandacht voor jou en je baby ontwikkelen we een vertrouwde band met elkaar en creëren we een vertrouwde, kleinschalige en huiselijke leefomgeving waarin je baby optimaal kan groeien en ontwikkelen. Onze samenwerking stelt jou in staat om te investeren in jezelf en in je carrière en je baby de best mogelijke basis mee te geven voor het leven. De opvang wordt als een 2e thuis. Ik zie dat veel moeders worstelen om de zorg voor hun baby over te dragen aan een onbekende. Voor mij is het daarom heel belangrijk om voordat je baby komt elkaar te leren kennen. Ik werk enkel en alleen op basis van een wederzijdse klik en een gevoel van vertrouwen dat er is of ontstaat op het moment dat we elkaar ontmoeten en kennismaken. Dat is de basis van onze samenwerking.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *